THE BULLPENではマンツーマントレーニング、グループトレーニング、チーム帯同、企業フィットネスや運動会、球技大会など色々な形態でのトレーニングを提供しています。

 

これまでは数年に一回のみの募集で、あまり公にしていませんでしたが2025年は全ての事業で募集をしていきます。

 

まず年間４００回以上開催しています「すずかわ塾」というグループでのトレーニング塾の募集をします。

 

メンバーは現在６０名ほどで皆さん週１回〜３回通っておられます。

目的は人それぞれですが、体重の増減、筋力強化、リハビリ、姿勢改善などの一般的な目的だったり、競技の為であったり単純に運動して汗をかくことが目的だったり、それ全部が当てはまるのがグループトレーニングです。

 

内容ですが平均８〜１０名のグループでストレッチ、体幹トレーニング、筋トレ約１０種目を２周行います。

世の中に「筋トレ」というものは数限りなくありますが、少なくともBULLPENでは大きな器具のようなものは殆ど使いません。ダンベルやケトルベル、ゴムチューブ、または自らの体重を負荷としての筋トレを行います。

スタッフが２〜３名でサポート致しますので運動経験の全くない方でも大丈夫ですし、むしろそう言う方の為のトレーニング塾です。

 

今までの募集と大きく違う点として今回の募集では年代、性別を限定させて頂きます。

今のメンバー６０名の年齢層や性別、トレーニングレベルなどのバランスを考慮し

 

「およそ４０代以上」で「女性」

 

を今回の募集対象とします。ご夫婦で参加される場合などはご相談ください。

それと、絶対というわけではありませんが「トレーニング初心者」が対象です。

 

グループトレーニングですからある程度年齢やトレーニングレベルの足並みを揃えていく必要があるという理由、それと世の中に安価なジムが増えていますが、どちらかというとそこは若手がターゲットで、一番トレーニングの必要性が増してくる４０代以上のトレーニング経験の浅い方が通えるジムが少ないと感じています。現在のメンバーの７割から８割の方が女性ということを考えると４０歳以上の女性にターゲットを絞った方が良いのかなと言う理由です。

 

一方、男性の方でプロアスリートがやっているようなトレーニングをガンガンやりたい方は春以降に男性限定クラスを開設する、かも知れません。（要望あればコメントおよびメッセージお願いします）

 

ということで、４０歳くらいから上の女性の方で、

参加希望の方はコメントおよびメッセージいただければ詳細を送付いたします。

 

運動の大切さは誰もが分かっています。

ただ、どこで何をやれば良いのかが分からない、たとえ分かっていても続かない、のが運動です。続かない理由は一人でやるからです。

 

多くの人が探しているのは器具の揃ったジムでもなく、ものすごい効果的な運動の方法でもなく、どうやったら楽しく運動を続けられるかを探しているわけです。

 

グループトレーニングは最も良い選択肢の一つだと思っています。

皆さまのご参加お待ちしております。